Yoga
Hatha Yoga
Wil je meer kracht, balans en rust in je leven? Hatha Yoga helpt je om lichaam en geest te versterken én te ontspannen. Een actieve yogastijl voor focus en energie.
Yin Yoga
Zoek je diepe ontspanning in een druk bestaan? Yin Yoga draait om loslaten en overgave. Door langere houdingen ontstaat ruimte in lichaam en geest.
Integrale Yoga
Integrale Yoga brengt lichaam, adem en geest samen. Met zachte houdingen, bewuste ademhaling en ontspanning ervaar je meer rust, balans en verbinding met jezelf
Vinyasa Yoga
Een dynamische yogales waarin ademhaling en beweging samenkomen. Ideaal als je sterker, fitter en energieker wilt worden, terwijl je hoofd even helemaal tot rust komt.
Yin Yoga MFR
Laat spanning los en creëer meer ruimte in je lichaam. Met een combinatie van zelfmassage, bindweefseltechnieken en yin yoga werk je aan ontspanning, soepelheid en herstel.
Yoga Nidra
Ervaar diepe rust en herstellende ontspanning met Yoga Nidra. Een geleide meditatie waarbij je lichaam en geest volledig tot rust komen.
Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga helpt je ontspannen, fit en vol vertrouwen toe te leven naar je bevalling. Met yoga, ademhaling en meditatie creëer je rust, verbinding en een fijne voorbereiding.
Stoelyoga
Een toegankelijke yogales met ondersteuning van een stoel, ideaal voor 55-plussers, mensen met blessures of iedereen die op een zachte manier soepel, sterk en in beweging wil blijven.