Wat heb je nodig voor je yogales?
Om optimaal van je yogales te genieten, is het belangrijk om comfortabele kleding te dragen waarin je vrij kunt bewegen. Ook is het fijn om een vest of jasje mee te nemen. Zo kun je dit aan- of uittrekken wanneer je het koud of warm krijgt.
We beoefenen yoga op blote voeten, zodat je goede grip hebt op je mat en beter contact maakt met de grond. Je schoenen kun je bij de deur zetten. Vergeet niet om sokken mee te nemen voor de eindontspanning of als je snel last hebt van koude voeten.
Yogamatjes zijn beschikbaar in de studio en je kunt er altijd een van mij lenen. Wil je liever een eigen mat, zodat je ook thuis kunt oefenen? Ik verkoop ook yogamatten die perfect zijn voor zowel de les als thuisgebruik.
Na de les is het verstandig om voldoende water te drinken, zodat je lichaam de vrijgekomen afvalstoffen goed kan afvoeren.
Met deze eenvoudige voorbereidingen kun je volop genieten van jouw yogales!
