Wil jij meer in contact komen met jezelf of even pauzeren in je hectische leven?
Kom naar Yoga met Mo in het centrum van Hoogeveen. Er zijn meerdere soorten yoga waaronder Hatha Yoga en Yin Yoga. Yoga heeft als doel het verbinden van lichaam en geest door middel van de ademhaling. Een filosofie of levensstijl die je stilte, vrede en geluk brengt.
Kijk gerust eens rond op mijn site of stuur me een bericht. Ik kan niet wachten om je te zien.
Monique
Hatha Yoga
Hatha Yoga is onder andere de vorm van yoga die ik beoefen. Het is de vorm waarbij je alle spieren van je lichaam gebruikt door houdingen te doen. De houdingen zijn erop gericht je bewust te maken van je lichaam en je adem.
1-op-1 yoga
Wil je een rustige kennismaking met yoga, wil je meer verdieping in de lessen die je al volgt of ervaar je onrust in hoofd of lichaam en wil je daar 1 op 1 aan werken zodat de les speciaal op jou aangepast wordt? Dan is een privéyogales voor jou ideaal.
Yoga op locatie
Een uurtje (of langer) yoga op kantoor voor je werknemers? Of organiseer je een dag voor je werknemers of klanten en kan die dag een relaxed tintje gebruiken? Of ben je op zoek naar een originele invulling van een vrijgezellenfeest of vriendenweekend? Boek mij, voor een yogales op locatie.
Over Mo
Yoga geeft de mogelijkheid om te ontspannen en je geest tot rust te brengen. En dat heb ik rond mijn 20ste voor het eerst ervaren. Sindsdien doe ik aan yoga en heb ik meerdere yogaopleidingen gevolgd.
In mei 2009 heb ik de docentenopleiding Integrale Yoga voor beginners afgerond. En in mei 2011 heb ik de opleiding gevorderde docentenopleiding Integrale Yoga met succes behaald.
Datzelfde jaar ben ik aan de slag gegaan bij Achmea Health Center Hoogeveen en verzorgde daar een aantal keer per week de yogalessen. Via Achmea heb ik meerdere opleidingen, cursussen en bij- en nascholingen gedaan. Toen een gedeelte van de Health Centers eind 2014 failliet ging ben ik in het voorjaar van 2015 voor mezelf begonnen, een goede keuze al zeg ik het zelf.
Sinds september 2019 zit ik in het centrum Zwanger en Gezin en dat is fijn. Elk jaar volg ik een bij of nascholing want ik vind het belangrijk me te blijven ontwikkelen en het helpt me mezelf scherp en fris te houden.
Naast “gewone” yoga geef ik ook zwangerschapsyoga. Ik heb zelf 2 kinderen en weet hoe belangrijk ontspanning is tijdens een zwangerschap en een bevalling.
Wil je meer van me weten, vraag het me gerust..
Monique