Welkom bij Yoga met Mo in het centrum van Hoogeveen. In mijn yogaschool ontdek je hoe yoga je helpt om even te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven en weer in contact te komen met je lichaam en geest.
Bij Yoga met Mo bied ik verschillende vormen van yoga aan, zoals Hatha Yoga en Yin Yoga, waarmee je via je ademhaling en beweging rust, kracht en balans ervaart. Yoga is niet alleen een oefening, maar een levensstijl die je innerlijke stilte, vrede en geluk brengt.
Of je nu op zoek bent naar meer ontspanning, flexibiliteit of mentale helderheid, mijn yogaschool in Hoogeveen is dé plek om aan jouw welzijn te werken. Kijk gerust rond op mijn website of stuur me een bericht. Ik kan niet wachten om je te verwelkomen en samen met jou op pad te gaan naar een rustiger en gelukkiger leven.
Monique
Hatha Yoga
Wil je meer kracht, balans en rust in je leven? Hatha Yoga helpt je om lichaam en geest te versterken én te ontspannen. Een actieve yogastijl voor focus en energie.
Integrale Yoga
Integrale Yoga brengt lichaam, adem en geest samen. Met zachte houdingen, bewuste ademhaling en ontspanning ervaar je meer rust, balans en verbinding met jezelf
Vinyasa Yoga
Een dynamische yogales waarin ademhaling en beweging samenkomen. Ideaal als je sterker, fitter en energieker wilt worden, terwijl je hoofd even helemaal tot rust komt.
Yin Yoga MFR
Laat spanning los en creëer meer ruimte in je lichaam. Met een combinatie van zelfmassage, bindweefseltechnieken en yin yoga werk je aan ontspanning, soepelheid en herstel.
Yoga Nidra
Ervaar diepe rust en herstellende ontspanning met Yoga Nidra. Een geleide meditatie waarbij je lichaam en geest volledig tot rust komen.
Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga helpt je ontspannen, fit en vol vertrouwen toe te leven naar je bevalling. Met yoga, ademhaling en meditatie creëer je rust, verbinding en een fijne voorbereiding.
Over Mo
Yoga helpt me al jarenlang om te ontspannen en mijn gedachten tot rust te brengen. Die eerste ervaring, rond mijn 20ste, liet me voelen hoe waardevol yoga kan zijn. Sindsdien ben ik niet alleen zelf actief met yoga bezig, maar heb ik ook meerdere opleidingen gevolgd om mijn kennis te verdiepen.
In 2009 heb ik de docentenopleiding Integrale Yoga voor beginners afgerond, en in 2011 volgde de gevorderde docentenopleiding. Datzelfde jaar begon ik als yogadocent bij Achmea Health Center Hoogeveen, waar ik een aantal keer per week lessen gaf. Via Achmea volgde ik extra trainingen en cursussen om mijn expertise verder uit te bouwen. Toen een deel van de Health Centers in 2014 failliet ging, besloot ik mijn eigen weg te gaan en in 2015 startte ik mijn eigen praktijk – een keuze waar ik nog altijd blij mee ben.
Sinds september 2019 geef ik les aan de Vos van Steenwijklaan in het centrum van Hoogeveen. Ik blijf mezelf ieder jaar ontwikkelen door bijscholingen te volgen, zodat ik altijd met frisse kennis en inspiratie les kan geven.
Benieuwd naar meer? Voel je vrij om me te vragen!
Monique