Yin Yoga

Yin yoga is populair en dat is niet voor niets. In ons leven is er heel veel yang, actie. Yin yoga is het opzoeken van de rust.

Bij Yin Yoga hoef je niet iets actiefs te doen om in de houding te komen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.

Yin Yoga lessen richten zich op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding langer aan te houden (en niet te bewegen zoals bij de Hatha Yoga) bereik je het stugge bindweefsel.

Stress en spanning hoeven helemaal niet erg te zijn, zolang er maar genoeg momenten van rust en ontspanning tegenover staan.
Yin Yoga zorgt voor die balans omdat de hele les in het teken staat van loslaten en ontspannen. Je lichaam en geest kunnen hierdoor weer herstellen en opladen.

Kom het ervaren, je hoeft niets te doen…